Psk. Güneş CAMCI

Bir derin nefes alın… Yavaşça bırakın.

Bir sabah uyanıp tüm savaşları bitirmeye karar verdiğinizi hayal edin. Ne kazanan olmanın hükmü var, ne kaybedenin. Çünkü bilirsiniz: İç huzur, her şeyden önce gelir.

Kapının dışında dünyanın gürültüsü kalır; kalbinizin anahtarı sizdedir. İçeride ise yalnızca özbenliğinizin sakin, bilge sesi yankılanır. Yılların iyi ya da kötü deneyimi süzülmüş, hayatı anlama ve yaşama ustalığına dönüşmüştür. Ne istediğinizi bilirsiniz; kalbiniz şükürle atar, zihniniz teslimiyetle durulur.

Artık ne başkalarının sözlerine takılırsınız, ne zihnin kurduğu felaket senaryolarına, ne de sizi geçmişe çeken zincirlere. Toksik ilişkileri bırakmışsınızdır. Hayatı basit tutar, kendinizi net görürsünüz. Anda kalırsınız. Var olmanın saf keyfini her nefeste yeniden hissedersiniz.

Yaşamak, Anı Biriktirmektir

Hayat akarken yaşamak gerekir. Vakit varken, sağlık varken, gülmeye daha çok zaman ayırmak gerekir. Sorunlu bir dünyada her şeyi dert etmenin anlamı yok. Unutmayın: Her şeye rağmen mutlu olacak bir şeyler bulduğunuzda, hayatın kazananı siz olursunuz. Aksi halde, dünyayı yalnızca ıstırap yeri olarak tadan milyonların arasına karışırsınız.

Seçim sizin:

Ya kendinizi bulup hayatın güzelliklerine niyet edeceksiniz;

ya da hiçbir şey yapmadan sorunların sizi bulmasına izin vereceksiniz.

Değişim Bir Karar ve Eylemdir

Yenilenmek, önce zihinde başlar. Kafanızda biten her şey, hayatınızda da bitmeye mahkûmdur. Kafanızda yeşeren her tohum ise, hayatınızda filizlenmeye mahkûmdur. Doğrusu ve hatta tek yolu: kalkıp küçük adımlarla yola koyulmaktır. Çok yapmanız gerekmiyor; temel prensipleri gündelik hayatınızın bir parçası hâline getirmeniz yeter.

İşte gerçekten anlarsanız hayatınızı dönüştürecek 11 ilke:

            1.         Yediklerinizi değiştirmeden hayatınız değişmez.

Beden, beslendiğinizin aynasıdır; enerjiniz ve ruh hâliniz de öyle.

            2.         Okumaz ya da okuduklarınızı uygulamazsanız hayatınız değişmez.

Bilgi, hayata geçmediği sürece yalnızca yüktür.

            3.         Kendiniz ve hayat hakkında taşıdığınız toksik kök inançları dönüştürmezseniz hayatınız değişmez.

İnançlar, davranışın rotasıdır.

            4.         Tüketiğiniz medyayı değiştirmeden hayatınız değişmez.

Zihninize ne koyarsanız, gününüz ondan yapılır.

            5.         Hedeflerinizi gerçekçi ve uygulanabilir kılmazsanız hayatınız değişmez.

Büyük hayaller, küçük ve tutarlı adımlar ister.

            6.         Kafana taktığınız ve ciddiye aldığınız kişileri değiştirmezseniz hayatınız değişmez.

Dikkatiniz, yaşam sermayenizdir; kime verdiğinize dikkat edin.

            7.         Deneyimlerinize yenilerini eklemezseniz hayatınız değişmez.

Konfor alanı güvenlidir; gelişim alanı canlıdır.

            8.         Sürdürdüğünüz alışkanlıkları değiştirmezseniz hayatınız değişmez.

Günlük ritüelleriniz, geleceğinizi yazar.

            9.         Bulunduğunuz zihniyeti ve çevreyi dönüştürmezseniz hayatınız değişmez.

İklim değişmeden tohum filizlenmez.

            10.       Bağırsak sağlığınızı önemsemezseniz hayatınız değişmez.

Beden-zihin dengesi, sindirimden duygulara uzanır.

            11.       Zaman geçirdiğiniz insanları değiştirmezseniz hayatınız değişmez.

Etrafınızdakiler, siz fark etmeden sizi şekillendirir.

Son Söz

Hayat değişsin istiyorsanız, bugün bir küçük adım atın: Bir sayfa okuyun, bir yürüyüş yapın, bir alışkanlığın vitesini düşürün, bir hedefi sadeleştirin, bir ekranı kapatın, bir sohbeti seçin.

Derin bir nefes alın… Yavaşça bırakın.

İçeriden dışarıya doğru, dingin ve kararlı.

Sevgiyle.

Psk. Güneş Camcı